15 часовой Практический Курс.

На семинаре даются основы практики Цигун, изучаются базовые упражнения и ставится фундамент для дальнейшей самостоятельной практики в группе и дома.

Семинар практический, то есть самое главное, что мы нарабатываем за 15 часов – это ОПЫТ и к концу семинара каждый участник уже может оценить первые РЕЗУЛЬТАТЫ практики.

Теория семинара построена как в терминах Китайской традиции, так и с позиции современной Западной науки. Это позволяет западному человеку глубже понять суть и механизмы как отдельных упражнений, так и всей системы в целом.

Читать отзывы

Теоретическая часть:

1. Что такое Цигун?
a. История возникновения;
b. Стили и виды, разнообразие методов и школ;
c. Суть термина «Ци Гун» ;
d. Зачем это надо мне?
2. Базовая теория.
a. Что такое «Ци»
b. Цели и задачи практики.
c. Метод и технология практики.
d. Теория «Инь – Ян».
e. Философия «У - Син»
f. Энергетическая анатомия человека.
g. Что такое «Образ»?
3. Дополнительная Общая теория.
a. Влияние упражнений Цигун на деятельность внутренних систем человека с точки зрения западной науки.
b. Механизм мышления и формирования Образов с точки зрения психиатрии и нейрофизиологии.
c. Влияние Образов на нашу жизнь, способы их изменения и создания.
d. Общая теория Традиционной Китайской Медицины. Причины возникновения заболеваний и способы поддержания здоровья. С параллелями из современной западной науки.
e. Культура и Традиции Китая.
f. Немного о Китайском языке.
g. Особенности «Китайского» мышления – у нас много общего.
h. Прикладное применения навыков практики Цигун для повышения качества Жизни.
4. Секреты успеха в практике.
a. Мотивация на занятия – понимая зачем, делаю с радостью.
b. Правильная философия – та, которая делает Вашу жизнь лучше.
c. От чего зависит результат?
d. 4 фактора успешной практики.
e. Регулярность – залог успеха.

Практическая часть:

1. Упражнения по открытию и очистке энергетических каналов.
2. Четыре Подготовительных Упражнения.
3. Основное Упражнение «Большое Дерево».
4. Базовая практика «Ян Ци»
5. Базовое Упражнение «Малый Небесный Круг».
6. Заключительные Упражнения.
7. Дополнительная практика для проработки отдельных навыков.
8. Упражнения Медицинского Цигун.

По окончании курса выдаётся свидетельство и прохождении обучения, дающие право на посещения Клубной регулярной практики и семинаров по Второй ступени Цигун.

С Уважением, Дружная Команда Клуба Традиций Китая.